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秋天要多喝粥,加入此几种食材

发布时间:2022-06-29 14:35:57 阅读: 来源:水泥厂家
秋天要多喝粥,加入此几种食材

秋天要多喝粥,加入此几种食材

秋天要多喝粥,加入这几种食材,不仅好喝还营养,连喝两天还不腻

配料:

珍珠米160克、鲜虾220克、干贝50克、香菇6朵、芹菜2颗、小葱2颗、香油少许、料酒少许、盐少许、鸡精少许

烹饪步骤:

1.干贝用清水泡好,香菇用温水泡发!

2.把泡发的香菇切碎

3.把胡萝卜削皮,切成小方粒

4.把芹菜和小葱洗净,切碎。

5.虾剥去外壳,挑去肠线。加适量料酒和盐腌渍制入味

6.把米淘洗干净,放入适量水,加少许姜丝,大火烧开

7.烧开以后要用勺子搅拌一下,以防粘锅,

8.放入胡萝卜转小火,煲半小时!

9.放入干贝和香菇煲20分钟!

10.放入鲜虾煲十分钟

11.放入适量香油,盐和鸡精,撒上芹菜煲两分钟入味!撒葱花即可食用

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