猪蹄、银耳汤真能补充胶原蛋白?
发布时间:2022-07-06 00:55:44
阅读:次
来源:水泥厂家
猪蹄、银耳汤真能补充胶原蛋白?
说到美容胶原蛋白可谓是最受欢迎的了,为了年轻貌美很多人都想多补一些胶原蛋白,于是涌现出一道道美容圣品桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤但是这些美容食物的作用可能跟你想象的不太一样。
银耳不含胶原蛋白
只有动物性食品里才有胶原蛋白,银耳是植物完全不含胶原蛋白。那银耳煮出来黏糊糊的很有胶质感的东西是啥?这种粘稠的物质,叫做银耳多糖,属于可溶性膳食纤维。但是,银耳多糖的持水性能非常好。干燥季节多喝一些银耳羹,虽然不能补充胶原蛋白,但对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维还是非常有用的。
猪蹄是脂肪大户
猪蹄和银耳不同,猪蹄中却有胶原蛋白。但是,吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白!胶原蛋白是大分子物质,并不能直接被吸收。所以说,吃进去的胶原蛋白,并不是全部定向跑到皮肤里去,吃猪蹄补得最多的其实是脂肪,再加上高糖高油的红烧做法热量极高。
鱼胶可能还不如鸡蛋
鱼胶是鱼的辅助呼吸器官,也叫鱼鳔、花胶、鱼肚。鱼胶作为工业化提取胶原蛋白的原料,它确实含有胶原蛋白。但鱼胶一旦被吃下去,经过消化吸收,也就不一定会变成皮肤上的胶原蛋白了。所以吃鱼胶的效果跟吃鸡蛋差不多。
桃胶全靠炒作
桃胶是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的,主要成分是可溶性膳食纤维,还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖,它和胶原蛋白没有一点关系。
皂角米只是一种主食
经常和桃胶一起烹制的皂角米,其实就是一种碳水化合物丰富的主食,并没有促进胶原蛋白生成的神奇作用。皂角米的热量和大米差不多,不过皂角米中可溶性膳食纤维丰富,和大米搭配煮粥喝有利于缓解便秘。
目前没有研究能证明吃胶原蛋白能美容。无论你吃猪蹄、银耳,还是昂贵的胶原蛋白保健品,其实都没有所宣传的功效那么强大。
TAG标签:
哪些人群容易患胃癌感冒有哪些不同的治疗方案呢
造口旁疝并发症
生殖器疱疹发病过程是什么样的
相关阅读
- 红岩汽车安徽蒙城送戏下乡活动隆重热烈0红外发射柱塞阀调度电话色谱仪套筒Frc
- 多头智能组合秤的选择注意事项0珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 美国工程师研发新型3D打印材料电缆设备票据印刷铣刀片木窗测距仪Frc
- 7月24日余姚塑料市场HDPE最新报价滚塑加工液压接头摄影周边唱机唱片油杯Frc
- 重稀土价格受市场供需格局影响走高北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 伊朗将接洽各大石油客户计划在制裁取消后增粮仓机械炼油助剂塑胶配件建筑扣件铜喷嘴Frc
- 汽车用胶粘剂技术及发展发卡软轴T型接头折叠桌盛水用品Frc
- 一德期货美盘原油期货大幅收高料将提振天胶工艺礼品临清振动机净油机摄像机Frc
- 可编程控制器PLC基础讲座非标螺母海林空调管印刷合金运动护肩Frc
- 美国箱纸板停机限产成效不大0切割设备耳钉配线器材退镀液钢铸件Frc