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【消息】女人产后中药减肥茶网友大谈瘦身过程

发布时间:2021-01-03 02:38:29 阅读: 来源:水泥厂家

健身房减肥失败

女人怀孕是多么让人欣喜的一件事,前年生完小孩的我,整整胖了30斤,这样的体重让我羞于见人,于是我开始选择在健身房里减肥,我们目标是一个月减10斤,看上去有些惊人的数字我通过健身房+少量饮食来打造,我自认为这是比较健康的方法,但是这样的方法让我每天都很辛苦,我既要上班,还要带小孩,更要抽出时间去健身房,就这样我瘦下了3斤。

正在我欣喜若狂的时候,接下来的两周,体重居然不肯下降了,睡眠变得好了,胃口也越来越大,手臂上和腿上的肌肉变得紧绷绷,但是却愈发向肌肉发展了!马上我意识到,这种减肥方法虽然健康,但是却会让我的肥肉变成肌肉,还会让食欲越来越好,食欲好的时候减少饭量,会影响我的工作和生活,所以我果断决定换一种减肥方法。

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中药减肥茶成功

我在网上搜集了很多方法,但是有一点不重来不会忽略,那就是健康减肥。制定了喝中药减肥茶的计划之后,我开始正式进入减肥过程。以下的减肥茶我们每天都会换着饮用,饮用之后的一个月我发现自己居然瘦了十斤,也没有影响正常的工作生活,现在身材已经恢复到原来的105斤了,我很满意,决定继续喝减肥茶,不仅仅为了减肥,更为了美容养生。

中药减肥茶一:

山楂益母红茶

材料:山楂、益母草、红茶

步骤:将山楂果和益母草剥成小块,接着冲泡红茶,将山楂果和益母草放进红茶中,焖5分钟即可。

功效:山楂利用消化,益母草可以缓解水肿,适合运动量较少和水肿身材者。

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中药减肥茶二:

陈皮乌梅普洱

材料:陈皮、乌梅、普洱茶

步骤:将乌梅剪开,陈皮切成小片,将普洱茶用开水冲泡,等待茶水变成黄色之后,放入陈皮、乌梅,同样焖5分钟。

功效:陈皮能够促进肠胃的消化,缓解腹胀,乌梅和陈皮味道偏酸,胃酸分泌过多者不适用这种减肥方法。

中药减肥茶三:

决明子茶

材料:决明子、麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽

步骤:将决明子用小火炒,等待其凉了之后将麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽放进杯中,加入沸水冲泡5分钟。

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