头发油腻怎么办头发油怎么办生活小妙招-【zixun】

发布时间：2021-10-12 18:52:16 阅读：次来源：水泥厂家

头发出油是一件让人极度烦恼的事，刚洗了一天的头发，就油腻的不像话，大大影响形象!赶紧学会这些，秒变清爽女人!

出油原因

第一，洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。

解决：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。

第二，吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。

解决：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。

第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。

解决：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。

第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。

解决：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。