春季上火喝什么粥 推荐这8种粥有效下火
发布时间:2022-06-15 08:57:00
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来源:水泥厂家
很多人因为体质的原因一年四季都在上火,春季即便是气温湿润也会上火,那春季上火喝什么粥比较好呢?
春季上火喝红枣粥
材料:红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮。
作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。
春季上火喝萝卜粳米粥
材料:白萝卜,粳米,生姜丝,猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。
作用:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
春季上火喝芝麻粥
材料:粳米,芝麻,加适量水,熬煮成粥。
作用:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
春季上火喝茼蒿粥
材料:茼蒿, 粳米,生姜,熟猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。
作用:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
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