橘子虽然好吃但也有禁忌

橘子虽然好吃但也有禁忌

橘子是我们很多朋友都喜爱的一种水果，酸甜可口，营养丰富，老少皆宜，尤其深受小孩子的喜爱。但吃橘子也是有注意事项的。

橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。桔子的维生素C含量是最高的，可以阻碍我们体内黑色素的生成，从而有助于肌肤白嫩，补充水分，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；橘子含有的物质，可以清除肝脏毒素，所以多吃橘子对人体的肝脏有好处。橘子有一种清香的味道，闻到这种味道，让人全身的毛孔打开，从而起到消除疲劳的作用。

少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。增强机体免疫功能，促进新陈代谢，此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。不过牛奶不能和橘子一起吃的，二者同食易引起腹胀腹痛，所以为了健康，大家要注意了。

怎么样？看过文章后大家记住了吗？橘子营养可口，不过它的食用禁忌也是很重要的，为了自己的身体，大家一定不要忽视哦！

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