生病期间绝不能碰的食物

生病期间绝不能碰的食物

所谓民以食为天，我们每天都需要摄入大量的食物，这样才能够保证身体的正常运行，而每一种食物都含有特殊的营养成分，对身体也都有着不同的滋补效果，所以想要保证身体各项指标正常，就必须保证营养的摄入比较均衡，所以食材的选择也应该尽量丰富一点，而近两年，人们对于食物的选择越来越粗心，对于事物的要求也越来越不严谨，只会在乎食物的口感，很少会去在乎食物的营养以及卫生，所以这就导致越来越多人因为饮食不当出现了各种各样的健康隐患。所以食物的选择可谓是重中之重。

众所周知，我们每天吃饭并不是为了满足口腹之欲以及营养需求，更多的是为了给身体起到滋补效果，比如吃蔬菜能够补充膳食纤维，促进身体代谢，吃水果可以补充维生素，延缓身体衰老，但是错误的食物选择非但起不到任何滋补效果，反而会给身体产生很多不良反应，尤其是在生病期间，对于食物的选择更要谨慎。

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感冒期间不能碰香蕉

感冒可以说是我们生活中常见的小问题，一般都是因为气温突然降低或者寒气入侵导致，而这种问题一般都能过在短时间内得到缓解，期间多喝点水，促进身体代谢就可以，实在不行就吃药快速治愈，所以很多人并不知道感冒期间不能吃香蕉，因为香蕉本身属性偏寒，感冒期间食用会导致体内寒气更重，感冒不易恢复。

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感冒期间应该吃一点温热食物，比如生姜或者洋葱，它们本身属性都偏温热，能够促进体内血液循环，不仅能够起到消炎杀菌的效果，而且可以促使皮下毛孔打开，将体内的湿寒之气排出去，更利于感冒的恢复。

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咳嗽期间不能碰甜食

当下正值冬季，因为长期处于密闭环境中，而且外界空气质量也不太好，所以很容易出现上火或者呼吸系统感染引起的咳嗽，而在咳嗽期间，千万不要碰任何甜食，首先甜食会加重上火的情况，而且还会导致呼吸道湿气过重，生成更多的痰液，从而导致咽喉部位更强烈的瘙痒感，从而加重咳嗽的症状。

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咳嗽期间选择的食物，一定要根据具体情况而定，如果是因为上火导致，那就应该选择一些清凉食物，比如冰糖雪梨，能够有效滋润呼吸道，润肺止咳；可如果是因为呼吸道感染引起的咳嗽，那就应该多吃一些消炎杀菌食物，比如姜茶，芹菜都是很好的选择。

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