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吃什么能去除眼部皱纹试试这些食物-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:19:49 阅读: 来源:水泥厂家

眼部肌肤比较细嫩,因此更容易受到环境的影响出现皱纹,给人们的形象造成了一定的影响,暴露了年龄的秘密。怎样才能去除眼部皱纹呢?除了要掌握正确的护肤方法,合理的饮食也非常重要。吃什么能够去除眼部皱纹呢?小编做了一些总结,带领大家认识下面这几类食物。

1. 多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生。 减缓眼部皮肤松弛,可以多吃碱性食物、多喝水,可以。碱性食物有:海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

2. 富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。

3. 每天10粒甜杏仁

当我们生气时或专注地沉思时,不自觉的就会蹙着眉头,久之,便会出现二道皱纹,有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去。

4. 富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

5. 富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

民以食为天,合理的饮食结构不仅能够补充体内所需的各种营养元素,同时还能够去除眼部细纹,帮你恢复青春的容颜,是不是很神奇呢?大家可以多吃含有上面这些元素的食物,养成良好的生活习惯,注重眼部肌肤的护理,避免过早的出现眼部细纹!

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