吃什么美白又快又有效6款内调帮你美白-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:27:31 阅读：次来源：水泥厂家

美白除了从外部进行肌肤调节之外，其实还需要从身体内部促进改善功效，因此吃什么东西促进美白是很重要的，那么吃什么美白肌肤的效果又快又有效呢?赶紧跟小编我了解下面这6种促进美白的食物吧。

1、豆制品促进美白

豆制品像是豆浆以及豆腐等很容易被人体吸收，而且由于含有一定的植物性激素的成分，从而使用之后能够促进调节雌性激素，加上本身豆腐中含有丰富的蛋白质成分，可以说长期食用确实能对肌肤起到美白功效，一般情况下食用半年左右就能看到美白效果。

2、白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素C成分在内，吃了之后可以促进胶原蛋白的合成，而且还对促进肌肤血液循环有不错的效果呢，这样就能保持血液对肌肤的供给情况，从而就能促进肌肤中毒素可以更有效地排出，这样就能降低黑色素在肌肤中的形成，从而就能对肌肤起到不错的美白功效。

3、土豆

土豆中含有大量的维生素B组以及纤维素的成分，这些微量元素对肌肤有不错的促进美白效果，而且还对女性身体排毒有不错的促进功效，加上其中的粗纤维还能帮助起到润肠通便的效果，因此食用之后能够对肌肤起到很好的美白功效呢。

4、薏仁

薏仁中含有大量的维生素B组成分在内，因此可以起到不错的滋润肌肤的功效，而且产品还能促进改善肌肤中的皱纹情况，针对黑色素沉淀等也有一定的修复作用，因此就能帮助肌肤有效的清除色素以及斑点的问题。

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