这3种食物要忌口，预防发作

这3种食物要忌口，预防发作

说到尿酸高很多人并不陌生，那些经常关节明显疼痛，又被确诊为痛风的人，早就遭受过这种折磨了，在持续尿酸指标升高后过多的尿酸盐结晶体对关节腔造成刺激，局部会明显肿胀疼痛，关节的活动也受到了限制，因此，要了解降低尿酸的技巧，通过正确的方式来维持指标正常。

尿酸高应该怎么办呢？

很多人尿酸高后不知道如何处理，其实，尿酸高的人要先到医院进行检查，了解指标升高的幅度，如需用药根据医生指导服用降尿酸的药物才，能促进尿酸排泄后让指标更加稳定。

另外，从生活中多方面入手来促进尿酸排泄，例如补充足够的水分、摄入利尿食物、加强身体锻炼，这些好的方法都有控制尿酸的作用。当然，那些需要忌口的食物得远离，很多人之所以痛风严重，尿酸指标不断升高，原因是饮食不恰当。

哪些食物需要忌口？

1、动物内脏

要避免痛风再次发作让患者难以承受这种痛苦，尽量远离动物内脏。动物内脏看似营养价值高，实际上吃得越多，胆固醇和尿酸获得越多，对身体有一定的伤害。若已经血液粘稠明显，肥胖，动物内脏可要少吃，可减少胆固醇过取来维持正常的血液循环。

另外，动物内脏经过人体的消化产生的尿酸更多，已经处于高尿酸状态中，最重要的是促进其排泄，而不是额外获取更多的尿酸，否则无法达到平衡一样会指标飙升。

2、海鲜

控制高尿酸还需忌口的食物为海鲜，海鲜美味，有丰富的营养可以提供，沿海地区的人也喜欢吃海鲜，但海鲜有一个最大的弊端是容易产生较多的尿酸。很多人还经常海鲜配啤酒，吃起来美滋滋，疾病一发作痛不欲生，主要是海鲜搭配啤酒更容易让身体产生许多的尿酸，尿酸盐结晶体不断累积，关节反复受到刺激疾病会再次来袭。为了健康着想，海鲜就算美味也不要贪嘴。

3、豆类食物

豆类食物是提供丰富优质蛋白质的来源，但已经有健康问题，吃东西前得谨慎，先了解食物的营养成分，就算豆类食物有多种维生素、矿物质、微量元素可以满足需求也不可获取过多。

因为本身豆类食物属于高嘌呤食物，在尿酸指标升高的情况下依然获取，打破平衡，尿酸累积影响关节健康，局部会明显疼痛，需要在应对高尿酸的过程中选择其他有利尿作用的食物提供营养，不要过多摄入豆类食物，豆制品同样也要忌口。

TAG标签：