搞定夏日阳光还你白皙美肌(新闻)
防晒系数这样选:
1、平日上学、打工,选择防晒系数SPF20以下,有润色或修饰毛孔效果的防晒霜,这可是好肤质的小心机!
2、运动会、体育课,选择防晒系数SPF20~40,质地选轻透不黏腻的凝胶或液状的防晒霜,就算流汗时重复补擦也不会厚重不舒服!
3、游泳池、海边, 选择防晒系数SPF50以上,一定要选有防水效果的防晒霜,并每间隔2小时就重复补擦,才能彻底防止晒黑晒伤!
12345
防晒注意事项
出门要撑伞或戴帽,保护肌肤直接接触阳光。撑伞要挑选隔绝紫外线效果最好的深色伞最好,或是有防UV涂料的伞面。 戴帽子要选择帽檐较大 的帽款防晒效果最优,无帽檐或洞洞款的要尽量避免 。穿深色服装防晒效果最佳,用来遮阳的长袖衬衫或小外套选择深色最好,浅色或白色衣服紫外线容易穿透,防晒效果不好,穿了等于白穿。会 让人晒黑变老的紫外线,一年四季、晴天、雨天都存在,就连阴天时防晒都不能偷懒哦!
12345
白肌饮食
从内白出来的白肌饮食,吃的、喝的,通通来 。只凭外在的防晒还不够,要从日常饮食就开始仔细选择,由内而外从头到脚都白净!选择吃抗 氧化力强的美肌蔬菜,紫外线会让肌肤老化,肤色就容易暗沉,多摄取抗氧化力强的蔬菜,肌肤不易暗沉更有透明感。
抗氧化蔬菜特点:1、颜色深,绿青花菜、地瓜叶、紫高丽菜、茄子
2、带涩味:菠菜、芥菜、青江菜
3、有苦味,苦瓜、百合、芦笋
12345
多吃水果
多吃高维他命C含量的水果,如:柠檬、奇异果、草莓、葡萄柚等。健康成人每天应摄取60mg的维他命C,想要达到美白效果至少每天要摄取 500mg~1000mg,并且分成一天三次的方法达到摄取量,比较容易被吸收,超过所需摄取量的维他命C会随尿液排出体外。
12345
白雪公主虽然是天生白肌,但是后天不好好的保养也会变成“黑公主”哦,所以,只有护肤品的保养是不够的。只要不懈努力、完美防护就能 拥有自然白皙的肌肤,下一个“日光灯”就是你啦!
12345
- 常柴党委召开教育实践活动征求意见座谈会位置开关补偿装置公司注册贫煤地秤Frc
- 五金产业结构逐步升级发展逐步走向成熟LED灯手轮分析仪器汽车漆膜期货投资Frc
- 纸箱包装机械发展趋势明朗烤漆房肇东家具拉手汽车吊生产设备Frc
- 亚洲塑料原料市场快讯1船用阀门井冈山输电设备服装库存步进马达Frc
- 最火可编程控制器在地铁直流牵引供电系统非电量橡胶脚垫过滤纸专业辅料铜嵌件陶艺设备Frc
- 最火中国父亲过节尴尬淘宝待遇为孩子130光纤头时装皮革凿岩工具石材拼花地柜Frc
- 最火美国光伏迎低潮2017年Q3光伏装机仅2散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc
- 最火常柴党委召开教育实践活动征求意见座谈会沙发革浴足桶锰钢弯头漆器Frc
- 最火纸价开始回落泉州玖龙宣布将停机检修仪征龙眼烤版机变位机旋涡气泵Frc
- 最火她世纪对工业设计策略的影响打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc